10月19日是第23个“世界镇痛日”，本年度主题为“关注神经病理性疼痛”，10月19日—25日同期迎来“中国镇痛周”。为普及疼痛防治知识，倡导科学镇痛理念，切实解决河源百姓“看痛难、治痛贵”的问题，10月18日，我院麻醉疼痛科联合全科医学科、产科，在门诊楼一楼大厅举办“世界镇痛日”大型义诊活动”。

义诊现场：专家零距离，服务暖人心

上午8时30分，门诊楼一楼大厅已是人头攒动，闻讯赶来的群众有序排队，不少人提前备齐了病历、影像片和检查单。义诊台前，麻醉疼痛科彭思进主任医师、于颜锋主任医师、刘瑶琴副主任医师、戴海军主治医师、陈庆通主治医师等专家逐一问诊，耐心倾听每一位患者的疼痛经历，细致查体、分析病因，为颈肩腰腿痛、带状疱疹神经痛、三叉神经痛、癌痛等患者量身制订个体化诊疗建议。

义诊现场免费提供血压、血糖测量，医护人员一边操作，一边向群众讲解疼痛自我管理技巧；全科医学科刘希宏主任医师为合并高血压、糖尿病、骨质疏松等慢性病的疼痛患者提供综合诊疗指导，实现“多病共管、一次解决”。

义诊现场还特设孕产妇关爱专区，由产科熊金兰副主任医师、产科护理负责人刘翠玲主管护师、黄群丰主任护师坐诊，为准妈妈们提供围产期保健、产前咨询、分娩减痛及会阴按摩等一对一指导，并送出孕产妇专属关爱礼。

疼痛科普：疼痛是病，忍不得

义诊中，专家们发现不少群众仍抱着“忍一忍就过去了”的错误观念，因羞于就医而长期默默忍受疼痛，导致病情延误。彭思进主任提醒：疼痛是身体发出的“警报”，是一种需要科学诊疗的疾病；长期忍痛不仅会造成中枢敏化、疼痛加重，还会引发焦虑、失眠、抑郁等问题，早诊早治才是关键。针对本次主题“神经病理性疼痛”，专家特别强调：带状疱疹神经痛、三叉神经痛等神经病理性疼痛在急性期规范治疗，可大大降低迁延为顽固性疼痛的风险。

专家团队还向群众普及了常见疼痛的预防知识：

1.预防颈肩腰腿痛：避免久坐久站，每工作45分钟起身活动；注意颈腰部保暖，空调冷风不要直吹；加强腰背肌锻炼（如小燕飞、平板支撑）；选择高度合适的枕头和软硬适中的床垫；搬抬重物时先屈膝下蹲，避免弯腰硬提。

2.科学运动防损伤：运动前充分热身，循序渐进，中老年人推荐散步、游泳、太极拳等低冲击运动，减少膝关节负担。

3.慢病患者防痛：糖尿病患者严格控制血糖，定期检查足部，警惕糖尿病足疼痛；骨质疏松人群适当补充钙和维生素D，防跌倒、防骨折。

4.拒绝自行滥用止痛药：不明原因的疼痛应及时到疼痛专科就诊，明确病因、规范治疗，切勿长期自行服用止痛药掩盖病情。

孕产妇关爱：分娩不必“硬扛”，镇痛助力顺产

“生孩子哪有不痛的？”——在孕产妇关爱专区，专家们重点纠正了这一传统观念。黄群丰主任护师向准妈妈们介绍了非药物分娩镇痛技术：自由体位分娩、导乐陪伴、呼吸减痛法等，倡导自然分娩的同时，让产妇少一分痛苦、多一分尊严。同时介绍，椎管内分娩镇痛技术已十分成熟、安全，我院麻醉疼痛科与产科协同开展24小时分娩镇痛服务，“无痛当妈”不再是奢望，欢迎有需求的准妈妈到产科门诊咨询评估。

未来展望：为病人服务，永远在路上

疼痛防治和母婴健康守护不是“一次性工程”。今后，我院麻醉疼痛科、产科将持续开展常态化义诊和健康科普进社区、进乡镇活动，推广臭氧、射频、鞘内镇痛泵、脊髓电刺激等现代疼痛诊疗技术和分娩镇痛适宜技术，让河源百姓在家门口就能享受到优质、规范的诊疗服务。

关爱每一位患者，缓解每一分疼痛——我们始终在路上。

疼痛科简介：我院疼痛科设有专业的疼痛治疗室及疼痛病房，以治疗急慢性疼痛为主，包括带状疱疹性神经痛、颈/腰椎间盘突出、肩周炎、腱鞘炎、三叉神经痛、癌痛及手术后疼痛等，以影像引导下微创介入治疗（射频、等离子、臭氧消融、脊髓电刺激、鞘内药物输注系统植入等）为主，以内热针、小针刀、超声引导下注射治疗等适宜技术为辅，以解除疼痛、去除病因、恢复功能、提高生活质量为目标。