近日，儿科门诊接诊了一位出生仅20天的宝宝，其家长为帮助宝宝睡出好看头型，从出生两周起便为其使用定型枕，随后宝宝出现睡眠不安、频繁惊醒、吐奶明显增多等表现，令家长倍感焦虑。经医生评估，确认这些不适症状与过早、不当使用枕头密切相关，在停用枕头并规范睡姿护理后，宝宝的状况很快得到改善。这一案例提示，新生儿护理中关于枕头使用的细节值得关注：新生儿能否使用枕头、何时可以用、如何安全睡出好看头型，都是需要科学认识的问题。

新生儿不宜使用枕头

1.脊柱生理弯曲尚未形成。新生儿的脊柱和成人有明显区别。成人颈椎存在自然生理弯曲，需要枕头支撑；新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，头部和身体处于同一水平线，这是最自然、最舒适的姿势。强行垫枕头，反而会让颈椎被迫弯曲，长期可能影响脊柱生理曲度的正常发育。

2.增加窒息、呛奶风险。新生儿头大、颈短、肌肉力量弱，无法自主调整头部位置。枕头过高、过软，都可能遮挡口鼻，导致呼吸不畅甚至窒息；同时，不当垫高还会让食管位置变高，增加吐奶、呛奶的概率，对新生儿存在极大安全隐患。

3.影响头型，反而睡不好。很多家长用枕头是为了“睡圆头”，但过硬、固定的定型枕会限制宝宝头部活动，长期压迫同一位置，更容易出现偏头、扁头，还可能影响颅骨正常发育。

宝宝何时可用枕

世界卫生组织及国内外儿科护理共识均建议：0～12个月不建议使用任何枕头；1岁以后可根据发育情况，选择高度1～3cm的超薄透气枕；3岁以上逐步根据需求更换合适的儿童枕。简单记住：会跑会跳之前，都不用急着枕枕头。

不用枕也能睡出好头型

宝宝头型好不好，核心不在于枕头，而在于科学的睡姿和日常护理，关键做好做好这3点：

1.多变换睡姿：白天宝宝清醒时多俯趴，锻炼颈背部肌肉；平躺、左右侧卧交替睡，避免长期压同一侧。

2.拒绝软床软枕：给宝宝选择软硬适中的床垫，不使用定型枕、护颈枕、毛绒枕等各类枕头。

3.减少头部长期压迫：不要让宝宝长期靠在婴儿安全座椅、推车里睡觉，避免头部持续受力变形。

常见护理误区

误区1：不用小米枕、绿豆枕、定型枕等各类枕头；

误区2：不用毛巾折叠后垫高宝宝头部；

误区3：宝宝吐奶时，不单独垫高头部，可整体略微抬高床头；

误区4：不盲目为了“好看头型”给宝宝使用枕头。

对新生儿而言，安全永远比刻意追求头型美观更重要。避开护理误区，科学调整睡姿、做好日常护理，才能做安心、靠谱的新手爸妈。

专家简介

王春

省医派驻专家、儿科副主任、南方医科大学儿科学硕士

从事儿科重症工作10年余，熟悉儿童危重症常见病、多发病诊断及治疗，擅长儿童神经危重症诊治、脑损伤评估，具有国家脑死亡临床、脑电图、体感诱发电位判定资质。广东省人民医院脑死亡评估儿童专家组成员。参与多项国自然、省级课题，共同一作发表多篇SCI。

门诊时间：每周二下午、周四上午

邹有群

省医派驻专家、儿科副主任

毕业于中山医科大学，从事新生儿科临床工作10年余。擅长儿科常见病、多发病的诊治，在新生儿及儿童的急危重症病诊治方面积累了丰富的临床经验。熟练掌握循环、呼吸衰竭及其他常见急危重症的诊疗；熟练掌握多种危重症操作技术，擅长床旁纤支镜检查及治疗，擅长应用床旁B超评估心脏、肺部、膈肌、腹部病情及无创血流动力学监测技术评估病情、指导治疗。

门诊时间：每周三全天

吴永忠

新生儿病区主任、主任医师

 专业及发展方向:儿童神经系统疾病、儿童哮喘及儿童危重症的临床诊治，尤其擅长儿童神经系统疾病及儿童哮喘疾病等疾病的诊治。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

赖颖瑜

新生儿病区副主任医师

专业方向：新生儿疾病诊治；儿童呼吸道感染诊治，如反复呼吸道感染、慢性咳嗽、小儿喘息性疾病；儿童呼吸内镜介入技术。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

黄思嫚

主治医师

毕业于宜春学院，在读研究生，经过暨南大学附属第一医院住院医师规范化培训3年，2018年在河源市人民医院儿科工作至今。擅长：儿科常见病及多发病的诊治、儿童呼吸道感染诊治、急危重症儿童早期识别及救治、新生儿常见疾病的诊治、新生儿危重症疾病的救治、早产儿管理与诊治。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

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