第一次抱着怀里刚降生的小生命，既想好好爱他，又难免手足无措，尤其是洗澡这件事，更让许多新手爸妈感到紧张——“万一弄伤他怎么办？”“他哭了是不是不舒服？”别担心，今天就来说说给新生儿洗澡这件事，帮助大家在家也能从容应对，享受这段珍贵的亲子时光。

宝宝洗澡必要性

洗澡不仅仅是清洁皮肤，更是对宝宝的一次全方位呵护：

▶清洁皮肤：宝宝新陈代谢旺盛，汗液、奶渍、大小便都容易刺激娇嫩的皮肤，洗澡能有效预防尿布疹和皮肤感染；

▶促进血液循环：温水浴能帮助宝宝舒展身体，促进新陈代谢；

▶观察身体状况：这是您全面检查宝宝身体的好时机，看看皮肤有无红疹、脐带有无异常；

▶建立亲子连接：温水中的肌肤接触能让宝宝感受到父母的爱，获得安全感。

洗澡前的准备

1.时机选择。

▶喂奶后1小时左右，防止吐奶；

▶宝宝清醒、情绪好的时候；

▶固定时间，帮助宝宝建立作息规律；

▶注意：宝宝饥饿时、刚吃完奶时、正在闹觉时，都不是洗澡的好时机。

2. 环境准备。

▶关闭门窗，避免对流风；

▶室温：26-28℃（可以准备一个室温计）；

▶灯光：不要太刺眼，如果宝宝怕光，可以先用浴巾遮一下。

3. 物品清单（放在伸手可及的地方）。

▶婴儿浴盆（专用，用前清洗干净）；

▶水温计（或用手腕内侧试温）；

▶2-3条柔软浴巾（一大一小）；

▶婴儿专用洗发沐浴露（温和无泪配方）；

▶干净衣服、尿不湿；

▶75%酒精或碘伏、棉签（用于脐部护理）；

▶婴儿润肤露。

4. 水温调配。

▶先放冷水，再放热水，搅拌均匀；

▶理想水温：38-40℃（感觉温热，比体温稍高）；

▶水量：坐浴时水深5-8厘米，刚好没过宝宝肩部即可；

▶可以用小毛巾盖在宝宝肚子上保暖。

详细步骤

1.洗脸洗头（脐带未脱落时可分步进行）。

▶脱掉衣服：留下尿不湿，用大浴巾裹好宝宝；

▶抱姿：用左臂夹住宝宝身体，手掌稳稳托住头颈，拇指和中指分别按住宝宝的两只耳廓反折，盖住耳道——这是防止耳朵进水的关键动作；

▶洗脸：用小毛巾沾湿，从内眼角向外眼角擦拭眼睛，然后擦脸、耳后——不用沐浴露；

▶洗头：沾湿头发，挤一点婴儿洗发露在掌心，轻轻揉出泡沫，按摩头皮，然后用清水洗净，迅速用干毛巾擦干头发。

2.洗身体。

▶放入水中：拿掉包裹的浴巾，左手穿过宝宝颈后，握住宝宝左臂和腋窝，右手托住屁股和双腿，轻轻放入水中——始终保持一只手托住头颈；

▶清洗顺序：脖子→腋下→手臂→手心→胸部→肚子→腹股沟→腿脚；

▶清洗褶皱处：轻轻扒开脖子、腋下、大腿根的褶皱，这些地方最容易藏污纳垢；

▶翻身洗背：让宝宝趴在您右臂上，清洗后背和屁股；

▶私处护理：

   · 男宝宝：轻轻清洗阴囊下方；

   · 女宝宝：从前向后清洗，防止肛门细菌污染尿道；

▶全程注意：始终用温水冲洗身体，动作要轻柔，与宝宝轻声说话或唱歌。

3.出浴护理。

▶快速包裹：洗完后迅速将宝宝抱出，放在铺好的大浴巾上，立刻包裹吸干水分——不要用力擦，要轻轻蘸干；

▶脐带护理（如未脱落）：用棉签蘸75%酒精或碘伏，从脐带根部由内向外螺旋式消毒，保持干燥；

▶全身润肤：涂抹婴儿润肤露，按摩四肢，特别是容易干燥的部位；

▶穿上衣服：垫好尿不湿，穿上干净衣服，戴上小帽子保暖。

常见问题解答

Q1：宝宝脐带还没掉，可以洗澡吗？

完全可以！只要做好浴后消毒就可以。洗澡后用浴巾擦干水，用棉签蘸酒精由内向外消毒脐带根部。保持干燥是关键。

Q2：宝宝哭得厉害怎么办？

▶先安抚情绪，抱起来哄一哄；

▶检查水温是否太凉或太热；

▶动作是否太快让他害怕；

▶如果是饥饿或疲倦，就停止洗澡，改天再洗；

▶可以尝试两个人配合，一个人洗一个人逗引。

Q3：冬天怎么洗才不冷？

▶浴室提前预热；

▶浴巾用暖气片或烘干机预热一下；

▶洗头时身体裹着浴巾；

▶洗完后立即包裹，不要在浴室外停留；

▶可以开着浴霸取暖，但不要让宝宝直视灯光。

Q4：多久洗一次合适？

▶新生儿期（28天内）：冬季每周2-3次，夏季每天1次或隔天1次

▶如果每天洗，可以隔天用一次沐浴露，其余用清水即可；

▶每次洗澡时间控制在5-10分钟，水凉了容易感冒。

哪些情况不宜洗

请记住这些“暂停洗澡”的情况：

▶宝宝生病：发烧、呕吐、腹泻时不宜洗澡；

▶刚打完疫苗：24小时内不要洗澡，防止针眼感染；

▶皮肤破损：大面积湿疹破溃、皮肤感染时，遵医嘱处理；

▶刚吃饱或饥饿：喂奶后30分钟内、饥饿时都不宜洗澡；

▶情绪烦躁：哭闹不止时，强行洗澡会增加他的恐惧感。

第一次给宝宝洗澡，紧张是正常的。放轻松，慢一点。如果您觉得手忙脚乱，可以先在玩具娃娃身上练习，或者请家人帮忙递东西。随着经验的积累，您会发现，洗澡成为了您和宝宝之间最温馨的互动时光。

专家简介

王春

省医派驻专家、儿科副主任、南方医科大学儿科学硕士

从事儿科重症工作10年余，熟悉儿童危重症常见病、多发病诊断及治疗，擅长儿童神经危重症诊治、脑损伤评估，具有国家脑死亡临床、脑电图、体感诱发电位判定资质。广东省人民医院脑死亡评估儿童专家组成员。参与多项国自然、省级课题，共同一作发表多篇SCI。

门诊时间：每周二下午、周四上午

邹有群

省医派驻专家、儿科副主任

毕业于中山医科大学，从事新生儿科临床工作10年余。擅长儿科常见病、多发病的诊治，在新生儿及儿童的急危重症病诊治方面积累了丰富的临床经验。熟练掌握循环、呼吸衰竭及其他常见急危重症的诊疗；熟练掌握多种危重症操作技术，擅长床旁纤支镜检查及治疗，擅长应用床旁B超评估心脏、肺部、膈肌、腹部病情及无创血流动力学监测技术评估病情、指导治疗。

门诊时间：每周三全天

吴永忠

新生儿病区主任、主任医师

 专业及发展方向:儿童神经系统疾病、儿童哮喘及儿童危重症的临床诊治，尤其擅长儿童神经系统疾病及儿童哮喘疾病等疾病的诊治。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

赖颖瑜

新生儿病区副主任医师

专业方向：新生儿疾病诊治；儿童呼吸道感染诊治，如反复呼吸道感染、慢性咳嗽、小儿喘息性疾病；儿童呼吸内镜介入技术。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

黄思嫚

主治医师

毕业于宜春学院，在读研究生，经过暨南大学附属第一医院住院医师规范化培训3年，2018年在河源市人民医院儿科工作至今。擅长：儿科常见病及多发病的诊治、儿童呼吸道感染诊治、急危重症儿童早期识别及救治、新生儿常见疾病的诊治、新生儿危重症疾病的救治、早产儿管理与诊治。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

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