近日一位40岁上班族因手肘外侧疼痛就诊超声医学科，其长期伏案用电脑且爱好羽毛球，近一月肘部按压疼痛明显，日常发力动作痛感加重、活动受限，自行贴敷膏药无效且症状持续加重，经肌骨超声检查确诊为肱骨外上髁炎即网球肘；该病症临床十分常见，不仅运动人群，上班族、家务劳动者及宝妈均为高发群体，很多人误判为普通劳损盲目处理而延误治疗，下面我们就一起来详细科普了解网球肘相关知识。

网球肘的核心病因

网球肘并非只有打网球的人才会得，它的本质是肱骨外上髁肌腱止点的无菌性炎症。前臂肌腱附着于肘外侧骨性凸起处，长期反复手部发力、活动手腕，会导致肌腱与骨附着点反复摩擦牵拉，引发水肿、炎症，按压和活动时疼痛加剧。

网球肘的症状

1.肘部疼痛：胳膊肘外侧固定位置疼痛，按压时痛感强烈，疼痛可能放射到前臂；

2.活动受限：拧毛巾、端重物、握鼠标、提东西时，疼痛明显加重，严重时没法正常发力；

3.症状特点：初期只是轻微酸痛，休息后可缓解，后期疼痛持续，甚至影响睡眠；

4.诱因明确：多有长期反复手部发力、肘部频繁活动的经历（如办公、抱娃、打球、做家务）。

注意：网球肘疼痛集中在肘外侧，而“高尔夫球肘”疼痛在肘内侧，两者位置不同，超声可精准区分，避免误诊。

如何治疗

1.基础保守治疗（病程＜1个月、轻度疼痛）：休息 + 理疗 + 热敷 + 外用膏药，多数可自愈；

2.局部注射治疗（病程1-3个月、保守治疗无效）：超声引导下，向炎症核心区精准注射消炎镇痛药物；

3.微创/手术治疗（病程＞3个月、顽固性疼痛 / 肌腱撕裂）：超声引导下注射PRP促进肌腱修复；肌腱大部分撕裂者需手术修复，术后配合康复训练。

预防技巧

1.避免长期反复发力：减少肘关节过度旋转屈伸，每活动 30 分钟，拉伸放松前臂和肘部；

2.及时按摩放松：肘部长时间活动后按摩，松解肌肉、减轻肌腱牵拉、改善局部循环；

3.做好防护劳逸结合：运动前热身，长期发力佩戴护肘，避免肌肉持续过劳。

胳膊肘外侧疼痛别硬扛，尤其疼痛超过1周、活动后加重，及时做肌骨超声检查，早诊断、早治疗，避免发展为慢性疼痛，影响生活和工作。

温馨提示：肌骨超声可快速精准诊断网球肘，同时能引导微创治疗，超声医学科可提供一站式检查和治疗服务，助力患者快速康复。

专家简介

高兴

超声医学科负责人、主任医师

 从事超声诊断工作23年来，在妇科疑难病例、产科复杂胎儿畸形，心血管、超声造影诊断方面有较丰富的经验，熟悉超声引导下穿刺活检、置管引流、硬化治疗等。主持及参与多项省级、市级科研立项，发表论文多篇。荣获2023年“第七届南粤好医生”称号。

门诊时间：每周一至周五全天

邓清泉

超声医学科主治医师、超声医学科肌骨亚专业组组长

从事超声诊断多年，曾在中国超声医学工程学会深圳市龙岗龙岗中心医院肌骨超声培训基地进修肌骨超声诊断及介入治疗，主持及参与市级科研项目多项。在肌肉骨骼系统疾病的超声诊断和介入治疗方面具有丰富经验。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

赖少艳

超声医学科住院医师、超声医学科肌骨亚专业组副组长

从事超声诊断工作多年。专注肌骨及周围神经超声诊断，擅长运用肌骨超声评估运动损伤、慢性劳损与风湿免疫疾病，开展超声引导下肌骨介入治疗。曾在中国超声医学工程学会深圳市龙岗中心医院肌骨超声研究所进修学习肌骨超声诊断及介入治疗。参与市级科研项目多项。

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