每个宝宝来到这个世界上吃的第一口粮是什么呢？毫无疑问是母亲的母乳，它是世界上最安全的天然食物。5·20是全国母乳喂养宣传日，给宝宝第一口37°恒温的“爱”，从读懂母乳开始。

母乳喂养无可替代的优势

1.对宝宝的好处。①最佳营养来源。母乳含有宝宝成长所需的所有营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，且易于消化和吸收。②增强免疫力。母乳富含抗体和免疫球蛋白，能有效减少宝宝感染疾病的风险，如上呼吸道感染和肠胃疾病。③促进情感交流。母乳喂养能加深母子间的情感联系，促进亲子关系的建立和发展。

2.对妈妈的好处。①健康恢复。母乳喂养有助于子宫收缩，减少产后出血，加速产后恢复。②降低患病风险。坚持母乳喂养能降低妈妈患乳腺癌、子宫癌等妇科疾病的风险。③天然避孕。哺乳期闭经可作为天然的避孕方法，降低受孕率。

如何保持有效的泌乳

充分吸吮和及时排空乳房是最有效地促进母乳分泌的办法。同时，宝妈保持心情愉悦，饮食均衡，每次哺乳时，采取正确的哺乳姿势并让婴儿轮流吮吸两侧乳房，吸空一侧乳房后再吸吮对侧。如果婴儿吸吮次数有限，可以通过吸奶器辅助，增加吸奶次数。

如何判断母乳是否充足

可以通过以下几种情况等来判断母乳是否充足：

1.婴儿每天能够得到8~12次较满足的母乳喂养。

2.哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声。

3.出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1~2次。

4.如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失。

5.从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次；或者每天能尿湿5~6个纸尿裤，就说明婴儿已经吃饱。

6.出生后每24小时至少排胎粪3-4次。

7.出生第3天后，每天可排软、黄便4-10次。

8.定期测量身长、体重、头围，通过其生长状况，判断母乳是否充足。

母乳吸出后如何保存

母婴不分离时，应尽量保证直接喂哺。如果因特殊情况（如危重早产儿、宝妈上班期间等等），可以采取间接哺乳，间接哺乳时，宝妈用吸奶器定时将母乳吸出并储存于冰箱或冰盒内，一定时间内再用奶瓶喂给婴儿。

注意事项

1.保存母乳时，无论哪种方式保存，均建议需使用一次性储奶袋，尽量不使用玻璃奶瓶，以防冻裂。保存母乳时要详细记录采集和存储奶日期。

2.冷冻保存的母乳，使用前宜置冰箱冷藏室解冻，但在冷藏室不要超过 24 小时。解冻的母乳不宜再次冷冻。

3.保存的母乳使用前，先将储奶袋或储奶瓶置温水加热，再倒入喂养奶瓶（用手腕试温）温度适宜再给宝宝喝。

在这个充满爱意的5·20世界母乳喂养日，母乳喂养是送给宝宝最好，最安全的礼物，它不仅关乎宝宝的健康成长，更关乎整个家庭的幸福与未来。让我们以科学为舟，以关爱为桨，为母乳喂养保驾护航。每一滴母乳，都承载着妈妈对宝宝无尽的爱与期待，让我们携手守护这份珍贵的“生命之粮”，为宝宝的健康成长筑牢坚实根基！

专家简介

王春

省医派驻专家、儿科副主任、南方医科大学儿科学硕士

从事儿科重症工作10年余，熟悉儿童危重症常见病、多发病诊断及治疗，擅长儿童神经危重症诊治、脑损伤评估，具有国家脑死亡临床、脑电图、体感诱发电位判定资质。广东省人民医院脑死亡评估儿童专家组成员。参与多项国自然、省级课题，共同一作发表多篇SCI。

门诊时间：每周二下午、周四上午

邹有群

省医派驻专家、儿科副主任

毕业于中山医科大学，从事新生儿科临床工作10年余。擅长儿科常见病、多发病的诊治，在新生儿及儿童的急危重症病诊治方面积累了丰富的临床经验。熟练掌握循环、呼吸衰竭及其他常见急危重症的诊疗；熟练掌握多种危重症操作技术，擅长床旁纤支镜检查及治疗，擅长应用床旁B超评估心脏、肺部、膈肌、腹部病情及无创血流动力学监测技术评估病情、指导治疗。

门诊时间：每周三全天

张敏慧

普儿科主任、主任医师

毕业广东医科大学。对于儿科常见病及多发病的诊治有丰富的临床经验。擅长：呼吸系统疾病如儿童哮喘，儿童肾脏及免疫疾病：如儿童肾病综合征、狼疮性肾炎、泌尿系感染、过敏性紫癜等疾病的诊治。

门诊时间：每周五全天

吴永忠

新生儿病区主任、主任医师

 专业及发展方向:儿童神经系统疾病、儿童哮喘及儿童危重症的临床诊治，尤其擅长儿童神经系统疾病及儿童哮喘疾病等疾病的诊治。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

赖颖瑜

新生儿病区副主任医师

专业方向：新生儿疾病诊治；儿童呼吸道感染诊治，如反复呼吸道感染、慢性咳嗽、小儿喘息性疾病；儿童呼吸内镜介入技术。

门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询

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