夏季换上薄衫，站在镜前不难发觉身上的赘肉已然藏不住，不少人为此陷入穿搭焦虑，但比起外在身形带来的困扰，更值得重视的是肥胖潜藏的健康隐患；肥胖带来的不只是容貌身材上的心理负担，更会持续损耗身体机能，若不愿靠节食承受煎熬，又想调理出匀称健康的体态，不妨从中医角度了解一套完整的内调外养体态管理方案，依托中医适宜技术结合中医埋线进行调理，温和塑形，收获健康匀称的好身材。
中医认为，胖很多时候不是吃得多，而是运化不掉，脾虚、湿重、阳气弱、代谢慢，吃进去的食物运化不良，久而久之，化为痰湿，堆积成脂肪。所以，真正有效的减重不是“饿出来”，而是打通身体的代谢通道，具体操作如下。
第一步：根据个人体质选择合适的中医适宜技术（火龙罐、棍针、艾灸等）激活代谢、打通局部循环，助脂肪代谢。
第二步：埋线，将可吸收医用蛋白线埋入特定穴位（如中脘、水分、脾俞等），持续刺激穴位，双向调节，改善脾胃运化功能，加速脂肪代谢、调节内分泌。
第三步：制定健康的饮食方案，不暴饮暴食，适当的配合运动，增加燃烧脂肪的速度。
常见问题
问：埋线痛吗？
答：像被小蚊子叮，多数姐妹全程能轻松聊天，无负担。
问：需要做多少次？
答：一般六至八次为一个疗程，每次间隔七至十天，很多人做完两至三次就感觉裤子松了。
问：会反弹吗？
答：我们调整的是 “代谢能力”，非单纯减水分。埋线配合饮食建议和生活方式调整，反弹概率远低于节食减肥。临床研究显示，埋线减重本身反弹率低，减重后保持均衡饮食、适量运动等习惯，可进一步降低反弹风险，且瘦身成功后皮肤比单纯节食更紧致有光泽。
问：饮食上要很严格吗？
答：不用！我们会根据你的专属体质，定制 “能吃饱、无痛苦” 的饮食建议，不让你饿肚子。
真实案例
古女士，减重前腹围86cm，体重68kg，BMI值为26.6kg/m2，根据中国成人的标准，这属于超重范围（正常BMI值为18.5-23.9kg/m2），经综合方案调理后，减重2个月，腹围为79cm，体重59.5kg，BMI值为23.2kg/m2，共减重8.5kg。
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专家简介
黄颖
中医科负责人、副主任中医师
医学硕士，毕业于广州中医药大学，擅长中西医结合治疗内分泌代谢性疾病， 熟悉糖尿病、甲状腺疾病、肺病、脾胃病、月经病、皮肤病等疾病的中医治疗，熟悉中医传统疗法如针灸、火罐等的操作，尤其是面瘫、带状疱疹、胃 肠病、颈腰腿痛等疾病的中医针灸治疗。
门诊时间：请在河源市人民医院官网或官方微信公众号上提前查询
徐晓蓉
中医科主治中医师
毕业于广州中医药大学，擅长脾胃病、月经病、感冒、咳嗽、头痛、眩晕等疾病的诊断和治疗，善用中药结合针刺、艾灸、火罐等治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、面瘫、痤疮、失眠等疾病。
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刘潺潺
中医科主治中医师
医学硕士，毕业于陕西中医药大学，善于治疗脾胃病，如慢性胃肠炎；肺系疾病，如感冒、支气管炎、过敏性鼻炎等；月经病，如功血、痛经等。熟悉运用针灸，火罐治疗面神经炎、颈椎病、急性腰痛、月经不调、痛经等疾病。
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