引言：百廿河医，青春接力
百年河医，薪火相传；120载春秋，砥砺前行。2026年，我院迎来百廿华诞，作为2017年加入这个大家庭的一员，我深感荣幸。从青涩的住院医师到独当一面的主治医师，从临床新手到教学、科研一肩挑的青年骨干，我的每一步成长，都与医院的发展同频共振。在全科医学科这片沃土上，我想讲讲自己这九年“与河医共成长”的故事。
规培三年：打好临床根基
2017年夏天，我带着对医学的热忱踏入河医。深知“基础不牢，地动山摇”，我先完成了3年严格的内科住院医师规范化培训。医院为我们安排了系统的轮转计划，各科室老师手把手带教，组织疑难病例讨论、技能模拟训练、临床小讲课等，让我快速完成了从医学生到临床医生的蜕变。
记得在心血管内科轮转时，一位患者突发阵发性室上性心动过速，心率飙升至200次/分，带教老师一边准备腺苷推注，一边讲解鉴别诊断与复律要点，事后还让我复盘整个流程。正是这样的严谨氛围，让我掌握了扎实的临床基本功，也第一次深刻理解了“医者仁心”不只是口号。
医院还定期组织“青年医师沙龙”，邀请院内外专家分享经验，这些都给年轻的我注入了信心。
▲日常工作照
▲家属赠送锦旗
全科深耕：医教研同步成长
2020年住培结束后，我回到全科医学科。同年12月，我院顺利获评国家住院医师规范化培训基地，全科医学科成为全科专业住院医师培养的承担科室。这让我看到了全科医生作为“健康守门人”、为基层培养优秀人才的价值，也更坚定了走这条路的决心。
▶在临床上钻研进取：做有温度的“健康守门人”。
我坚持“以患者为中心”，深耕慢病全周期管理。犹记得那位患有多种慢性病的八旬老人，病情反复，令家属头疼。在科主任指导下，我借鉴并实践了多病共管策略，我制定个体化用药、饮食及家庭康复方案。当看到老人血糖稳定、生活质量显著提升时，我深刻体会到全科医学的魅力——不仅是治病，更是管人。此外，我积极投身科普，多次参与社区义诊与科普宣教（科普进社区/校园）13场，将专业的健康知识送进千家万户，努力做一名有温度的健康守门人。
▲科普进社区
▲科普进校园
▶教学相长：做薪火相传的“引路人。
2020年起担任全科专业基地教学秘书。在科教科和基地主任带领下，我协助完善教学制度、规范台账、参加教学活动竞赛、参与广东省结业技能考核执考工作。2025年备战广东省第四届全科教学能力竞赛，在教学团队的支持下，我反复打磨课件，最终在“广东省第四届全科专业指导医师教学综合能力技能竞赛”中荣获二等奖。这份荣誉不仅属于我个人，更属于医院优秀的教学团队。凭借扎实的带教与管理工作，我多次获评院级“优秀带教老师”和“优秀教学管理人员”，累计带教住培学员19名，担任2名学员全程导师，其中一名学员获评2025年度“优秀学员”。
▲参加“广东省全科教学综合技能竞赛”小讲课课堂
▲参加广东省全科专业住培结业技能考核考官工作
▶科研探索：助力临床实践提质增效。
科研源于临床、服务临床，在医院提供的科研平台和政策支持下，我聚焦“肌少-骨质疏松症”，主持1项市级课题，参与1项省级课题，发表论文1篇，推广1项广东省卫生健康适宜技术。
▲参加“广东省基层医药学会全科医学专委会”学术会议
展望：接续百廿，再启新程
九年前，我是河医的一名“新兵”；九年后，我已成为带教老师、课题负责人。医院见证了我从青涩到成熟的蜕变，我也见证了医院获批国家住培基地、通过三甲复审、百廿华诞的辉煌时刻。
站在新起点，我将继续扎根全科医学科，做有温度的健康守门人，做薪火相传的引路人——接过前辈的接力棒，让河医精神在年轻一代中延续。
【我与河医共成长】第7期